Kış Hastalıklarının İlacı Otlar
Konum Şifa Doğal Yöresel Bitkisel Ürünler İşletme Sahibi Asuman Öztürk, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla sıklıkla tercih edilen altın otu ve karabaş otunun faydalarına dikkat çekerek açıklamada bulundu.
Konum Şifa Doğal Yöresel Bitkisel Ürünler İşletme Sahibi Asuman Öztürk, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla sıklıkla tercih edilen altın otu ve karabaş otunun faydalarına dikkat çekerek açıklamada bulundu.
Bu bitkilerin önemine dikkat çeken Asuman Öztürk; “Altın otu ya da ölmez otu olarak da bilinen ölmez çiçek, tıbbi özellikleri nedeniyle uzun yıllardır kullanılan bir bitkidir. Günümüzde özellikle Akdeniz ülkelerinin geleneksel tıbbında önemli bir yere sahiptir. Papatyagiller familyasına ait olan bu bitki, sarı renkli çiçekleriyle bilinen şifalı bir bitkidir. Geleneksel tıpta uzun yıllardır kullanıyoruz. Özellikle idrar söktürücü etkisi var. Safra kesesi ve karaciğer sağlığını destekliyor. Sindirim sistemi üzerinde de olumlu etkileri bulunuyor. Mide problemlerini hafifletmeye yardımcı oluyor. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve vücudu hastalıklara karşı koruyor. Mineral ve vitamin açısından zengin olduğu için enfeksiyonlarla mücadelede de destek oluyor. Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı koruyucu etkiler gösterebiliyor. Vatandaşlardan da bu bitkiye yoğun bir talep var. Soğuk algınlığı ve öksürükte, bu bitkiden elde edilen esansiyel yağdan da faydalanıyoruz. Bu yağın antimikrobiyal özellikleri bulunuyor. Özellikle alerjiye bağlı öksürüğün hafiflemesine yardımcı oluyor. Yemeklerden sonra yaşanan mide şişkinliklerinde de altın otunu tavsiye ediyorum. İdrar yolu enfeksiyonu gibi sorunlar nedeniyle vücutta biriken sıvıların atılmasına da yardımcı oluyor. Altın otu çayını genellikle aç karnına içmeyi öneriyorum. Tok karnına içildiğinde etkisi azalabiliyor. Son yıllarda P vitamini ve birçok mineral içermesi nedeniyle daha fazla ilgi görüyor. Avrupa kökenli bir bitki. Mayasıl otu, güneş çiçeği, altın çiçek ve dalak otu gibi isimlerle de biliniyor. Kış mevsiminde soğuk algınlığı ve gribe karşı tercih ettiğimiz bir diğer bitkimiz ise karabaş otudur. Karabaş otu; analjezik, sedatif ve antiseptik etkilere sahiptir. Mide ve bağırsak başta olmak üzere sindirim sistemi sorunlarına iyi gelir. Bağışıklığı güçlendirir ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir. Aynı zamanda balgam söktürücü ve iltihap giderici özelliği de bulunur. İlkbahar aylarında pembe ya da mor çiçekler açar. Demir, magnezyum ve potasyum açısından zengin bir bitkidir. İdrar yolu enfeksiyonu ve egzama gibi cilt sorunlarında da etkilidir. Ağrı kesici etkisi sayesinde baş ağrılarını ve adet sancılarını hafifletir. Antiseptik özelliğiyle cilt yaralarının iyileşmesine yardımcı olur. Gaz, bulantı ve hazımsızlık gibi sindirim şikâyetlerini azaltır. Astım ve grip semptomlarının hafiflemesine de destek olur. Karabaş otu stresi ve kaygıyı azaltır, uyku kalitesini artırır. Bu nedenle aromaterapide de sıkça kullanıyoruz. Soğuk hava, kapalı alan kullanımı ve pek çok etken sık hastalanmaya neden olabiliyor. Bağışıklık sistemini düzenlemek ve güçlendirmek için karabaş otu çayını tavsiye ediyorum. Kurutulmuş karabaş otundan hazırlanan çay, bağışıklığa destek sağlar” dedi.
